Herontdek je brein: neem de regie over gezond ouder worden
24 juli 2026
Hoe blijft u actief, fit en vitaal als u ouder wordt? En wat kunt u zelf doen om gezond en zelfstandig te blijven? Het programma Herontdek je brein helpt u op weg.
We organiseren dit programma samen met Stichting Netwerk, diverse huisartsenpraktijken en Geriant. Tijdens negen wekelijkse bijeenkomsten krijgt u praktische informatie, gaat u met anderen in gesprek en doet u mee aan beweegactiviteiten.
Wat kunt u verwachten?
U krijgt informatie over onder andere:
- een gezonde leefstijl;
- het belang van bewegen;
- slaap;
- veranderingen in het brein;
- omgaan met ouder worden;
- communicatie en gehoor;
- veiligheid in huis;
- valpreventie.
Iedere bijeenkomst bestaat uit een presentatie over een thema, een pauze, een beweegactiviteit en ruimte om ervaringen uit te wisselen.
Praktische informatie
- Start: dinsdag 20 oktober
- Duur: 9 weken
- Tijd: 14.00 tot 16.30 uur
- Locatie: Sporthal De Opgang, Akkerwinde 43, Zwaag
- Kosten: € 20 per persoon voor de volledige cursus
Meer weten en aanmelden
Wilt u meedoen? Meld u dan aan via de website van Hoorn Beweegt. Heeft u vragen? Die kunt u stellen via teamsport@hoorn.nl.